녹차도 카페인에 대해서 궁금한 점이 있습니다.

Question

사람들이 즐겨 마시는 차 중에 대표적인 것이 녹차인데요.

녹차에도 카페인이 들어 있다고 합니다.

커피 대비 카페인 함량이 어떠하지 궁금하고요.

녹차를 많이 마셨을 때 이 카페인으로 발생할 수 있는 부작용에 대해서도 궁금합니다.

Answer 1

녹차에도 커피 못지 않게 카페인이 많이 함유되어 있습니다.

그런데 녹차 카페인으로 인한 각성 효과가 덜한 이유는 테아닌 성분도 들어있어서 진정작용을 하기에 카페인의 효과가 중화되는 것입니다.

Answer 2

녹차도 너무나 당연하게 카페인 있니 들어 있어요 그러니 커피보다 조금 들어 있는 양이 적긴 하지만 그것이 수면에 방해를 하게 되므로 안 먹는게 좋아요 자기 전에

Answer 3

티백 하나당 15mg 정도 들어있으면 커피의 5분의 1 정도에 해당됩니다. 카페인 부작용으로는 두통과 어지러움 발열 및 피로감 등이 있습니다

Answer 4

녹차에도 카페인이 들어있으나 커피보단 함유량이 낮습니다. 그래도 카페인으로 잠 자기 힘드신분은 자기전에는 안드시는것이 좋습니다

Answer 5

커피 대비 녹차의 카페인은 미량으로 알고 있습니다.

그래서 녹차를 많이 마셔도 크게 문제는 없는 것으로 알고 있습니다.

건강을 위해 커피보다 녹차를 드세요

Answer 6

녹차에도 카페인이 많이 들어 있습니다.같은 카페인을 함유하고 있는데도 귀여워 차이는 있겠지만 커피는 100도 팔팔 끓여서 커피를 타야 맛있고 녹차는 80도로 끓여서 타야 맛있는데요.이럴때 커피레서 카페인이 더 추출된다고 합니다.