건강관리
노인들에게 겨울을 넘기면, 오래 산다는건 어떤 의미인건가요?
보통 겨울에 면역력이나 건강이 악화되는 경우가 많아서 그런건가요? 겨울을 넘기면 또 한해를 넘기는 힘이 생긴다고 하는데, 신체 건강으로 접근시 어떠한 의미가 있는건지 궁금합니다!!
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2개의 답변이 있어요!
건강 의학적으로도 의미가 있는 말입니다. 그 이유는
겨울철 기온이 낮고 일조량은 줄어서 면역력, 체온 유지 능력, 심혈관 건강이 모두 취약해지는 시기입니다. 특히 고령자는 체온 조절 기능이 저하되어, 감기, 폐렴, 독감, 저체온증 등 급성 질환에 쉽게 노출됩니다. 또 추위로 인해서 활동량이 감소하면 근 감소증, 낙상 위험도가 올라가게 되며, 우울감과 식욕저하로 인한 영양 불균형도 생기기 쉽습니다.
따라서 겨울철을 넘긴다는건 모든 건강 리스크를 견딜 수 있고 그만큼 정신과 인체생리학적으로 회복력을 가진것으로 보시면 됩니다. 겨울철에는 고령자 분들이 응급 입원과 사망률이 높기도 하구요. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
겨울은 노인에게 면역력 저하와 호흡기·심혈관 질환 위험이 높은 시기입니다.
겨울을 무사히 넘긴다는 건 체력과 면역력이 견고해졌다는 신호로, 건강한 생존력을 의미합니다.
따라서 겨울 건강 관리가 한 해를 건강하게 보내는 중요한 열쇠가 될 것으로 보입니다.