야식으로 먹을거 어떤게 그나마 좋을까요?

Question

안녕하세요.야식이 몸에 좋지 않다는건 알고 있지만 그래도 정 먹어야겠으면 그나마 좋은것들로 어떤것들이 있나요?수고하세요.

Answer 1

저녁 늦게 야식을 먹는 것으로 많이 찾는 것은 치킨, 족발, 보쌈 정도가 가장 대중적으로 많이 찾고 많이 먹는 야식꺼리가 되지 않을까 싶습니다

Answer 2

저녁을 먹은후에 늦은 시간에 배가 고픈적이 누구나 있는데,

늦은 저녁시간이라 야식을 먹게되면 아무래도 위에 부담이되고

역류성 식도염에 걸릴 확률도 높아져서, 야식으로는 견과류나

과일 종류를 먹는게 위에 부담이 덜하고 포만감도 있어서 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

일단 야식은 안드시는게 제일 좋습니다.

만약 드실거라면 곤약처럼 칼로리가 없는 것으로 추천드립니다.

어떤 것을 드시던지 우리 위에는 부담이 올것입니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.