의료상담
양치는 얼마나 하는 것이 가장 효과적인가요?
안녕하세요. 양치는 간식을 포함해서 음식을 먹을 때마다 하는 것이 좋을까요?
아니면 아침, 점심, 저녁 하루에 3번만 하는 것이 적당한가요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양지질은 원칙적으로 색사를 할때마다 해주는것이 좋습비다.
양치질을 할때는 치실을 같이 사용해 준다면 치아 사이에 이물질을 더 효과적으로 제거할수 이기 때문에 충치가 발생하는빈도를 더 줄일수 있어요.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
간식을 포함하여 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이 치아 건강에 가장 좋습니다. 즉 하루 3번이 아니라 식사 이후에 바로 해주는 것이 좋습니다. 물론 양치를 자주 하면 치아 마모 가능성을 높일 수 있으므로 식사 이후 간식 섭취를 줄이는 것도 같이 병행해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 세번정도만 양치를 하셔도 괜찮습니다. 중간에 간식을 드신다면 양치를 하실필요는 없고 물로 헹구시는것만으로도 도움이 되며 너무 자주 양치를 하면 오히려 잇몸을 퇴출시킬수 잇습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식사 후와 간식 섭취 후 등등 음식을 먹은 후와 더해서 자기전에는 양치를 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 이롭습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.