잘때 수면양말 장단점이 궁금해요

가끔식 자다가 발이 한번씩 시려워서 깬적이 있는데 수면양말을 한번 신어볼까 하는데 누구는 효과가 없다고도 하고

수면양말 장점과 단점이 궁금해요