영양제와 양배추즙 복용방법!!!!
아침공복 : 유산균 복용->
유산균 복용후 30분후 양배추즙 먹기
(양배추즙 먹고 바로 아침식사해도되는지?)
아침식후: 커큐민, 비타민d
역류성 후두염(역류성 식도염)으로 양배추즙을 추가로 복용하려하는데, 유산균 복용후 30분뒤, 양배추즙 마시고 (양배추즙 마시고 시간텀 없이) 바로 아침식사해도 괜찮나요?
유산균, 양배추즙은 둘다 공복에 효과가 좋습니다.
아침 공복에 유산균과 양배추즙을 같이 드시고 30분~1시간 뒤에 아침식사 하시면 됩니다.
유산균과 양배추즙은 같이 복용하셔도 서로의 효과를 떨어뜨리지 않습니다.
아침에 일어나자마자 공복상태에 유산균과 양배추즙을 동시에 복용하세요.
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질문주신것처럼 유산균을 식사하기 30분전에 미리 복용하시고 양배추즙 복용하시고 아침식사하셔도 괜찮습니다
양배추는 식이섬유가 많아 배변활동 등에 도움이 될수있으며 비타민U등이 들어있어 위점막을 보호하는데 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
양배추즙역시 공복 복용이 효과가 가장 좋습니다.
양배추즙을 먹고 바로 식사를 한다면 식후 드시는 것과 동일합니다.
따라서 양배추즙을 드시고 약 30분 정도 후에 식사를 하시기 바랍니다.
양배추즙은 식전 식후 관계 없이 복용이 가능합니다.
아침 공복에 유산균 복용하고 30분뒤 양배추즙 복용 후에 바로 식사를 해도 괜찮습니다.
유산균과 양배추즙은 공복에 드셔야 효과가 좋고 최소 1시간 정도는 공복상태를 유지해야합니다.
유산균, 양배추즙 시간차를 두지말고 동시에 드세요.
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