나이가 들어가는 것에 대한 불안감이 증폭됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요 ~
나이가 40대 중반을 넘어가면서 몸에 생기는 변화 등이 적응이 되지 못하며
또한 기억력도 분명하게 감퇴하고 있어서 불안합니다.
이런 경우 어떻게 하면 좋을까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
나이가 들면 육쳐적으로 정신적으로 많이 불안해질수
있습니다. 그러나 이런 변화를 수긍하고 좋게 받아들이는게 좋습니다.
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
나이가 들어가면서 호르몬의 변화와 신체 능력 저하로 전에 없던 불안감이나 부정적 감정이 생기실 수 있습니다.
나이 먹는것에 대해 인정하시고, 꾸준히 운동하며 건강하게 사시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
나이가 들어가는 것은 결국 가보지 못한 길을 가는 것과 비슷해서 두렵고 불안하실 것입니다.
하지만, 우리 모두가 결국 가야 하는 길이기 때문에 이를 너무 이상하게 여기지 마시고 자연스럽게 받아들이세요 ~
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 나이가 들수록 신체적인 변화가 나타날 수 있는데 영양제를 챙겨 드시고 운동을 꾸준히 하면 건강 관리를 하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
자연스러운거라고 생각하세요. 당연히 사람이라면 누구나 겪게되는 것인데 나만 그런가라고 생각할수록 스트레스를 받게 됩니다. 대신에 나이가 들어가면서 생기는 장점에 집중하시면 됩니다. 연륜이라고들 하는데 어릴때는 못느꼈던 여유를 느낄수 있을겁니다.
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 나이 들어감은 자연의 순리 입니다. 나이에 대해 생각마시고 그냥 현재를 열심히 사시면 됩니다. 나이들어 오는 신체의 변화도 그냥 받아 들이세요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
기억력에 감퇴가 오신다면 메모하시는 습관을 하시면 좋습니다
폰을 사용하시던 다이어리를 사용하시던 본인이 해야할 일이 있으시면 메모하셨다가 아침이나 전날 저녁에 보시고 시행하시면 됩니다.
