종합비타민 오래 복용하면 몸에 안좋을까요?

Question

나이

20

성별

남성

복용중인 약

신지로이드

기저질환

갑상선

안녕하세요.

아들이 불현성 갑상선염이라 보충제로

종합비타민(비타맥xb), 유산균, 비타민D, 비타민C, 오메가3 복용하고 있습니다.

복용한지 4개월 정도 되었는데요.

궁금한점은

특히 종합비타민 같은 경우 고용량인데요(물론 보건복지부 섭취기준 이내 확인했습니다.)

이거 장기간 복용해도 괜찮은건가요?

또한 아직 자녀가 20살로 어린 편인데 어렸을때부터 종합비타민 먹어도 괜찮은건지요?

의사선생님한테 예전에 고용량 종합비타민으로 바꾸고 싶다고 하니까(엑스프리벤정에서)

약간 반대를 하시던데요... 그럴만한 이유가 있어서 그런건지.. 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

일일권장섭취량 100%에 가까운 용량은 결핍증을 예방하기위한 최소 섭취량이니 건강유지를 위해서만 효과가 있습니다.

어디가 안좋아서 드시는거라면 함량을 높여서 복용해야 훨씬 더 좋습니다.

20세는 성인이니 영양제를 복용하셔도 상관없습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 종합비타민에는 지용성 성분은 포함되어 있지 않으며 수용성 성분의 경우 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다. 하지만 너무 고함량 복용시에 위장에 자극감을 줄수 있기에 본인의 건강상태를 고려하여 전문가와 상의하에 적절한 제품을 선태하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^