안좋은 기억이 너무 오래가서 고민이에요.
뉴스 같은 곳에서 안 좋은 소식을 듣거나 봤을 때 ( 저와 연관이 있는 일 한정 ) 하루종일 그 생각에 잠겨서 자꾸만 심장이 벌렁대고 자기 전에 너무 생각나서 힘들어요 왜 그럴까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.
좋고 안좋은 기억은 오래갑니다.
안좋은 기억에 오래 잠겨있지
않기위해 우리는 좋은 기억으로
안좋은 기억을 덮는 연습한다고
생각합니다.
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
그런사람들이 많이 있더라구요 .그걸로 잠도 못자는 경우도 있고 ..
그럴때는 심리상담한번 받아보세요 진짜로 다른사람에게 한번 말하고 털어놔야지
좋아지더라구요
안녕하세요. 냉정한토끼93입니다.
저는 다른 생각을 할려구 애를써요. 아니면 간단한 핸드폰 게임을 해보기도 하구요. 최대한 기억을 잊으려고 조금씩 노력해요. 카페인섭취도 조금 도움되더라구요.
