고민상담
안 좋은 기억이 계속 떠올라서 스트레스가 심합니다..
제 흑역사나 누군가한테 피해받은 트라우마 같은 안 좋은 기억이 떠오를때마다 기분이 나빠져서 신경질적으로 예민해지고 일상생활이 방해받는 것 같아요..어떻게 하면 될 지 해결착을 알고 싶습니다 ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
스트레스가 심하시겠어요. 저같은경우 마주쳐야라는 상황도 종종있고해서 고민끝에 정신과상담과 약물 치료 중입니다. 약을 먹으니 조금은 졸립지만
지나치게 남을 의식하고 화가나고 예민한 감정은 덜 느껴지더라고요.
안녕하세요. 말쑥한애벌래279입니다. 일상생활에 지장이 있다면 전문가와 상담해보는건 어떨까요? 꼭 약을 복용하지 않더라도 상담만으로도 좋아지는 경우가 있습니다.