화이트푸드의 효능에는 어떤 것이 있을까요?

몇년 전부터 블랙푸드가 노화예방에도 좋고 특히 모발 건강에 좋다고 각광받아 왔지요.

그렇다면 화이트푸드의 대표적인 식품은 어떤것이 있고 효능은 어떤 것이 있나요?