홍삼엑기스를 매일 먹으면 오메가 3는 안 먹어도 되나요? 혈액을 묽게 하는 게 홍삼이라고 들어서요.

Question

나이

48

성별

여성

평소 면역력 관리를 한다고 배우자가 홍삼엑기스를 챙겨 먹습니다. 오메가 3도 먹구요.

ldl 수치가 약간 높다고 해서 더 챙겨 먹는 거 같습니다. 혈액 순환에 도움이 되는 걸로 알고 있는데

둘 중에 하나만 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

오메가3는 중성지방 감소 및 항염 등의 효과를 가지고 있으며,

홍삼은 면역 증진 및 혈액 순환에 도움(혈소판 응집 억제) 등의 효과를 가지고 있습니다.

두 가지 같이 드실 필요는 없으며,

면역력 증강을 원하신다면 홍삼을 추천드리고,

중성지방 감소 및 염증 감소를 원하신다면 오메가3만 드시는 것을 권장드립니다.

개인적으로는 오메가3 권장을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

홍삼과 오메가3를 같이 복용한다고해서 그런 부작용은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

홍삼과 오메가3는 효능이 다르기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 홍삼은 주로 면역력이나 피로 회복에 도움이 되며. 오메가3는 혈액 순환, 건조한 눈, 혈중 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있습니다.