생활
숙취에 최고 좋은 해장법은 무엇일까요 ?
오랜만의 과음으로 숙취에 시달리는 중입니다. 두통은 없고 속만 안 좋은 스타일인데 이럴 때 빠르게 숙취를 해소할 수 있는 방법이 무엇일까요 ?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
숙취는 식후 술을 마시거나, 과도한 음주로 인해 발생하는 현상입니다. 숙취 증상은 두통, 어지러움, 구토, 복통 등이 나타납니다. 이를 완전히 예방하는 방법은 음주를 자제하는 것입니다. 그러나 이미 발생한 숙취를 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다.
수분 섭취: 음주로 인해 탈수 증상이 생겼기 때문에 충분한 물과 전해질 보충제를 섭취하여 수분을 보충해야 합니다.
청량음료: 청량음료는 탄산이 들어있어 위장을 진정시켜주고 탄산이 불쾌한 느낌을 없애줄 수 있습니다.
열매나 채소 섭취: 열매나 채소를 섭취하여 체내에 있는 독소를 제거하고 건강한 영양분을 공급합니다.
녹차: 녹차는 비타민과 항산화 물질이 풍부하며 간 기능을 돕습니다.
안마: 안마를 받거나 목욕을 하면 혈액순환이 좋아져 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.
휴식: 충분한 휴식과 수면을 취하여 체력을 회복할 수 있습니다.
하지만, 알코올을 마시는 것은 건강에 해롭기 때문에 무분별한 음주는 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 위 또는 간 등의 건강상 문제가 있는 경우 음주를 자제하시기 바랍니다.
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 이건 사람마다 다 다른거 같습니다.
저같은 경우는 북어국으로 아침을 든든히 먹거나 콩나물 김치 찌개가 아주 잘 맞더라구요
거기에 콜라나 커피를 마셔줄때가 가장 숙취 해소가 잘 되었습니다.
안녕하세요. 환한메추리112입니다.
사람마다 다르겠지만 한국인은 얼큰한 궁물이 최고 아닐까요 사실 궁물이 숙취와는 안맞다는 얘기가 있는데 제 개인적으로는 콩나물 국 추천 드립니다 콩나물국을 먹는 이유는 콩나물에 들어있는 단백질과 아스파라긴산 아미노산은 알콜이 분해되면서 파괴되는 간세포를 보호해주는 기능을 하기 때문에 숙취예방과 숙취 해소에 도움을 줍니다
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
숙취 해장하는 방법입니다.
1. 콩나물국을 먹으면 아스파라긴산이 아세트알데히드를 분해하는 것을 돕는다.
2. 계란국을 먹으면 메티오닌성분이 간의기능을 강화하고, 시스테인 성분이 아세트알데히드의 분해를 촉진한다.
3. 요구르트를 먹으면 유산균이 이세트알데히드의 분해를 돕는다
4. 로얄제리를 먹으면 트립토판이라는 아미노산이 아새트알대히드의 분해작용을 한다.
참고하셔요~