코로나 블루인 것 같은데 어떻게 할까요

Question

요새 무기력하고 늘 우울한 느낌이 강합니다

집에만 있어서 그런 것 같은데요,

어떤 식으로 극복항 수 있을지 조언을 해주시면 감사하겠습니다. 저는 내성적인 성격이며 집에 있는 것을 좋아하는 편입니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

집에만 있어서 우울하고 무기력하다고 하셨는데 내성적인 성격이라서 집에 있는것을 좋아한다는 말이 앞뒤가 안맞는듯 합니다.

대게 집에만 있어서 우울하다는 것은 내가 하는것을 못하기에 그런 것이 생길수있는데 평소에 하는것을 하는데 우울한것은 집에만 있는것이 아니라 다른 이유인듯합니다.

다른 이유를 한번 찾아서 수정하면 좋아질겁니다.