질리지 않는 다이어트 음식은 뭐가 있을까요?

Question

요즘 다이어트를 하면서 곤약볶음밥을 먹고 있는데, 처음에는 맛있는데 좀 며칠먹으니 질리더라구요ㅠ 질리지 않고 오래 먹을 수 있는 다이어트 음식은

무엇이 있나 궁금해요!

Answer 1

일단 생각을 좀 바꿔야지 안을까요

다이어트는 단기적으로 생각하심 안됩니다 

갑자기 빼는방법은 삭단을 조금만 안지키면 바로 원상회복됩니다 우리가 먹는 모든 음식이 다이어트 식단이 될수 있어요 예를들어 밥도 흰쌀을 먹눈다면 잡곡밥으로 바꾸고 육류 위주의 식생활이면 야채 채소도 겯들이는 식생활로 운동을 안한다면 운동도 병향하면서 다이어트는 실샹활이여야합니다

Answer 2

밥만 드시지말고 음식 종류를 바꿔보세요.

의외로 파스타가 다이어트식으로 좋아요.

파스타나 두부면을 이용한 면음식.

그외에 빵식으로 베이글이나 치아바타 샌드위치, 통밀 다이어트 브리또 같이 음식 바리에이션을 넓혀보세요.

다이어트식이라 소스에 한계는 있지만 요즘 다이어트소스들도 잘나오니 먹을만 해요.

그렇게 돌려가며 먹으면 좀 낫더라고요.

Answer 3

뭐든 음식이든 질리기 마련이죠. 닭가슴살을 드시는데, 닭가슴살 양념을 다르게 된걸 드시면 그래도 덜 질려요. 허브맛, 고구마맛, 여러가지 많습니다!