고민상담
예전처럼 머릿속으로 상상이 되지를 않아요
예전에는 어떤 그림을 보면 그 그림을 자유롭게 색이나 선을 바꾸거나 마음대로 생각할 수 있었는데 우울증이 심하게 오고난 이후부터 이러한 상상을 하면 머릿속이 깜깜해지고 다른 소란스러운 생각으로만 바뀌어서 집중이 안돼요 왜이러는걸까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.
우울증을 겪는 분들은 사고능력이나 처리속도 등
이 예전보다 많이 떨어지실 수 있습니다. 만성적인 우울에 빠지실수록 그 부분이 더 심해질 수 있습니다. 그러면서 스스로를 탓하게 되면 더욱 능력에 대한 재활이 어려워지게 되겠죠. 질문자님께서 질문에 작성해주신 내용을 보면, 이와 같은 상황에 빠져 있는 것처럼 보입니다.
앞서 설명드렸듯이 우울증으로 인한 기능 저하는 일시적인 것일 수 있습니다. 지금 당장은 원래대로 100프로 회복되지는 않아서 기능이 다운되어 있을 수 있습니다. 그렇지만 시간이 지나면서 본래 기능을 되찾으실 것입니다.
지금은 약을 잘 먹고 기운을 차리기 위한 준비를 할 때입니다. 조급한 마음이 충분히 드실 수 있습니다. 이해합니다. 계속 이렇게 있어도 되는건가 불안함이 몰려올 수 있습니다. 우울의 절친 중 하나가 불안이니까요.
그렇지만 시간은 언제나 질문자님의 편입니다. 조급해하지 마시고 천천히 기운 차리시는 것에 집중하세요. 현재를 느끼고 내가 할 수 있는 일에 집중하고 살아가십시오. 그게 결국 도움이 되실 것입니다.