눈은 의식적으로 자주 깜박이는게 좋을까요?

Question

보통 눈은 무의식적으로 깜박이게 되는데요, 눈을 자주 깜박여야 눈에 수분 공급이 잘 된다고 하던데

그러면 의식적으로 자주 깜박이려 하면 더 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

평소에는 상관없는데요. 컴퓨터나 스마트폰을 오래 볼 때는 의식적으로 깜빡이는 게 좋습니다. 왜냐하면 액정에서 나오는 불빛 때문에 우리 뇌가 집중하게 되어가지고 잘 안 깜빡이게 되거든요.

Answer 2

안녕하세요. 향기로운들소70입니다.

눈은 자연스럽게 깜박이는게 제일 좋아요. 의식적으로 깜박여도 괜찮겠지만

계속 해서 의식적으로 깜박이다 보면 틱 장애가 올수도 있습니다.

Answer 3

눈을 자주 깜박이는 것은 눈에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의식적으로 자주 깜박이려고 노력한다면 더 많은 수분을 눈에 공급할 수 있습니다. 특히, 장시간 화면을 보거나 공기가 건조한 환경에서는 눈의 수분이 증발하기 쉬우므로 의식적으로 깜박임으로써 눈 건강을 유지할 수 있습니다.의식적으로 자주 깜박이는 것은 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 너무 과도하게 하거나 강제로 깜박이는 것은 오히려 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 자연스럽게 자주 깜박이는 것이 가장 이상적입니다.또한, 화면 시간을 줄이고 주기적으로 눈 운동을 통해 눈을 편안하게 유지하는 것도 중요합니다. 만약 지속적인 불편함이나 문제가 있다면 안과 전문의와 상담하여 적절한 조언을 받는 것이 좋습니다