소금 및 설탕 섭취를 제한하면서 맛있는 음식을 어떻게 만들 수 있을까요?

Question

소금과 설탕을 제한하면서도 맛있는 식사를 즐길 수 있는 레시피나 조리법에 대한 정보가 필요합니다. 다이어트를 꾸준히 하고있는데 이젠 닭가슴살 너무 지겨워요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

간을 덜하고싶으시다면 향신료 사용을 추천드립니다.

카레가루나 무설탕 스리라차를 추천드립니다