하루 식사는 아침.점심.저녁.꼭세끼을 챙겨먹는게 건강에 좋을까?

Question

나는 하루 아침.점심.두끼만 먹는데 친구는 하루세끼을 꼭 챙겨 먹어야 몸이 좋이진다고 챙겨 먹으래요.밤 힘으로 사는거라고 맞는 말일까요?

Answer 1

안녕하세요. 화사한몽구스186입니다.

점심 저녁만 먹는것이 장수의 비결이라는 연구결과도 있지만

한국인은 밥힘으로 버티잖아요 ㅎㅎㅎ

저는 사무직이라서 아침부터 힘 쓸일이 없다보니 점심 저녁만 먹는데 아침에 속이 편안하고 좋아요