세계보건기구(WHO)가 발표한 대로 암 발생의 30~50%는 건강한 생활습관을 통해 예방할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 적당한 음주, 스트레스 관리 등이 중요한 예방 요소로 작용한다는 뜻입니다. 특히 20대처럼 상대적으로 젊은 연령대에서는 더욱 중요한 시기로, 건강한 습관을 유지하는 것이 암 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 20대의 암 발생은 전체 암 발생의 약 1%에 불과하므로 유전적인 요인이나 다른 환경적인 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 가족력이 없고, 생활습관을 잘 지키더라도 20대에 암이 발생할 가능성은 있지만, 건강한 생활습관을 유지하는 것은 예방을 위한 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다.