유산균이 만성 염증 관리에도 도움을 주는 요소가 되는지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

35

간혹 상처를 통해서 혈액을 지혈시켜야 하는데, 응고가 잘 되지 않는 사람을 본적도 있는데

만성 염증에 힘들어하는 사람들도 체질상 필요한 영양소 부족으로 인한 요소가 많다고 생각합니다.

만성 염증을 관리하는데 여러가지 방법이 있겠지만, 유산균이 도움되는 요소가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

만성염증을 다스리는데 유산균이 직접적인 영향은 없지만 간접적으로 피를 맑게하는데 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

언급하신 만성 염증이 어떤 상태나 질환을 말씀하시는 걸까요

유산균의 효과에 대한 근거가 일부 질환 외 다소 제한적인 상태로 과도한 맹신은 주의하실 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

만성 염증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있는데, 장내 미생물 불균형도 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 유익균 감소와 유해균 증가로 인해 장벽 기능이 약화되면 염증 유발 물질이 체내로 유입되기 쉽기 때문입니다.

유산균은 장내 유익균 증식을 도와 장내 미생물 균형을 회복시키고, 병원성 세균의 과도한 증식을 막아 장벽을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한 유산균이 생성하는 대사산물들은 염증 완화에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

다만 개인의 장내 환경에 따라 유산균의 효과가 다를 수 있으므로, 만성 염증 치료에 유산균만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동, 스트레스 관리, 필요시 약물치료 등을 병행하는 것이 바람직합니다.

답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

유산균은 장내 미생물군의 균형은 면역 체계의 조절에 중요한 역할을 합니다. 건강한 장내 미생물군은 면역 체계를 강화하고, 염증을 억제하는 항염증성 물질을 생산합니다. 프로바이오틱스는 이러한 균형을 유지하거나 회복하는 데 도움을 줄 수 있으며, 결과적으로 만성 염증을 감소시킬 수 있습니다. 다만 이것이 응고기능이나 지혈기능에 도움이 된다는 의미는 아닙니다.