유산균이 변비와 설사에 도움을 주는 부분이 있나요?
변비에 자주 걸리는 사람이나, 설사가 자주 일어나는 사람들이 종종 있는데,
유산균이 이러한 변비와 설사에 좋은 영향을 주는 부분이 있는지?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 ibs가 설사형인 경우가 있고 변비형인 경우가 있습니다. 왔다갔다 하는 경우도 있고요. 각각의 증상에 따라서 추천되는 strain이 다릅니다. ibs라면 1차적으로는 299v 균주를 추천드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 유산균은 장건강에 도움을 주며 유익균을 넣어주는 것이다보니 변비와 설사에 도움을 줍니다
꾸준히 드셔보셔야합니다!
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
변비/설사 등의 장 관련 문제가 있다면 유산균을 드시면 좋습니다.
유산균이 나쁜 균의 증식을 억제하여 관련 증상개선에 도움을 줍니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
장 내 미생물 밸런스가 깨져서 유익균보다 유해균이 더 높은 비율인 상황이라면 그로 인한 장 관련 증상이 나타날 수 있으며, 유산균은 이러한 증상들을 개선할 수 있는 효능이 있음이 검증되었습니다.
즉 말씀하시는 변비 설사의 개선도 이루어지는 부분이며, 공식적으로 검증된 효능은 아래와 같다 보시면 됩니다.
장내균총 이상(항생물질, 화학요법제 투여 등)에 의한 여러 증상의 개선 : 정장, 변비, 묽은 변, 복부 팽만감, 장내이상발효
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균들은 장 내 유해균을 억제하고, 유익균의 활동을 도와줄 수 있으며
장이 건강한 환경을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
설사나 변비 등의 증상이 나타나는 것을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다
다만 오히려 제품을 드시고 변비나 설사와 같은 증상이 나타나는 경우에는
나와 맞지 않는 제품일 가능성이 있으므로 그런 제품은 복용을 중단하시고 다른 제품으로 바꿔서 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
변비, 설사가 반복된다면 장 환경이 나쁘다는것이니 유산균을 드시면 좋습니다.
아침 공복에 드시면 좋아요.
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