순간적으로 화가나는 순간, 어떻게 그 화를 풀어내시나요?

Question

어떤 방법으로 화라는 감정을 표출하는 것이

가장 건강한 방법일까요?

건강하고 지혜로운 방법이 뭘까요?

무조건 참는 것만이 능사는 아니라고 생각하여 다른 분들의 의견을 여쭤봅니다.

Answer 1

저는 화가 나면 상대가 있을땐 상대에게 바로 화를 풀어내지않습니다.

상대가 없는 상태에서 화가 난다면 소리를 잠깐 지르는것으로 어느정도 화풀이를 합니다.

상대에게 화가 났을땐, 일단 그 상황에서 조금 참고, 그 상황이 지나고 났을때, 내가 정말 화를 냈을 상황인가에 대해서 다시 한번 생각해봅니다.

정말 아무것도 아닌것으로 화를 냈을 수도 있으니까요.

Answer 2

화가난다고. 무조건 감정을 표출하는것도 올바르지 않다고 생각이들어요 그렇다고 너무참는것도 올바르지않고 취미생활로 화를풀어요