왜 재미있는 시간은 빨리 지나가고 지루한 시간은 느리게 갈까?

Question

같은 한 시간인데도 친구와 놀 때는 순식간이고 기다리거나 힘든 일을 할 때는 길게 느껴집니다. 시간은 실제 흐름보다 우리의 감정에 따라 다르게 느껴지는 걸까요?

Answer 1

시간의 실제 흐름은 같지만 ‘체감 시간’은 뇌가 만들어내는 것이라 상황에 따라 크게 달라집니다.

재미있게 놀 때는 뇌가 활동에 깊이 몰입합니다. 이 상태를 심리학에서는 ‘몰입(flow)’이라고 부르는데요.

뇌가 현재 활동에 에너지를 집중하면 시간 자체를 덜 의식하게되고 정보 처리는 빠르고 효율적으로 진행됩니다. 결과적으로 “시간을 체크할 여유”가 없어지는 거죠

반대로 지루하거나 힘들 때는 상황이 다릅니다.

뇌가 할 일이 없어 ‘시간 자체’를 계속 의식하게되고

반복적이고 자극이 적어 “아직도 이 시간밖에 안 지났나?” 계속 확인하게 됩니다. 시간을 더 촘촘하게 쪼개서 느끼는 효과가 생겨서 길게 느껴집니다.

Answer 2

그걸 내가 즐기고있냐 아니냐에 따라 다른거라고 생각해요

기분따라, 행동따라 움직이는것같구요 ㅎㅎ

그건 어쩔수없는것같아요 ㅠ

Answer 3

재미있는 일을 할 때는 뇌가 도파민 분비와 정보 처리에 집중하느라 시간의 흐름을 덜 의식하기 때문에 빠르게 느껴집니다. 반대로 지루할 때는 딱히 주의를 끌 자극이 없어 뇌가 시간이 얼마나 흘렀나에만 집중하기 때문에 느리게 느껴집니다.