아이가 스트레스를 무엇 때문에 힘들어 하는지 이에 대한 문제 부터 파악하는 것이 좋겠습니다.
스트레스가 학습적인 것이냐, 부모와 소통이 안 되어서, 친구와 관계의 문제가 있어서, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해 불안함으로 인해서 인지 각기 여러가지 이유를 살펴보고 아이의 스트레스 부분을 먼저 파악하고, 그 문제의 원인을 찾았다면 문제의 원인에 대한 해결방안을 찾아서 아이의 스트레스를 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.
무엇보다 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며 대화적인 소통을 통해서 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
아이가 스트레스를 받고 있다면 이를 인지하고 아이의 스트레스를 완화할 수 있도록 해주세요. 아이가 스트레스를 해소할 수 있는 취미 활동이나 여가 활동 등을 안내해주는 게 방법이 될 수도 있구요. 아니면, 아이와 이야기를 나누면서 아이의 감정을 다독여 주는 방법이 될 수 있어요. 여러 가지를 살펴보시는 게 좋겠습니다.