고민상담
입술 뜯는 것 손톱거스러미 뜯는 습관은 어떻게 고칠수 있나요
안녕하세요
선생니 제가 입술 뜯는 습관 손가락 거스로미 뜯는 습관이 있습니다
피가 철철 나도록 뜯는데
사람들이 애정결핍이다 또는 정서불안이다 라고 하는데 정말 정신병 인가요?
어떻게 고칠수 있는 걸까요
1개의 답변이 있어요!
(작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다)
우선, 내가 어떤 경우에 말씀하신 행동을 하는지 파악이 우선일 듯 합니다
그 후에, 말씀하신 습관을 대신할 행동을 찾던가
아니면 유발하는 원인을 조절할 방법을 찾는 것이 맞을 듯 하고요