다른 때보다 점심을 먹고 난 뒤에 더 졸린 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

밥을 먹고 난 뒤에 졸린 이유가 소화를 위해 혈액이 소화 기관으로 몰려 상대적으로 뇌로 가는 혈액의 양이 줄어 들어 그렇다고 하는데요 왜 다른 때 보다 점심에 더 졸린 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당분과 탄수화물 함량이 높은 식사를 혈당이 크게 오르기때문에 점심식사로 탄수화물함량이 높은 식사를 했는지 확인해보시길 바랍니다