점심을 먹고 나면 잠이 오고 피곤해지는 이유가 무엇입니까?

Question

항상 점심을 먹고 나면 왜 잠이 오고 피곤해지는지에 대해 의문스럽습니다.

아침밥이나 저녁밥은 그런 현상이 없는데 유독 점심을 먹고 나면 피로감이나 졸음이 증가합니다.

그 이유가 궁금합니다.

Answer 1

아무래도 식곤증 때문인거같아요 밥을 먹고나면 졸리고 조용하거나 가만히 있으면 몰려오도라구요 그럴땐 움직이는게 좋습니당..

Answer 2

식사 후 찾아오게 되는 불청객 식곤증이죠.

식곤증은 음식 섭취 뒤 신체가 나른하고 노곤해져서 정신적으로 졸음이 밀려오는 증상입니다. 사람 뿐만 아니라 동물들도 나타나는 일반적인 현상으로 특히 점심식사 후에 자주 찾아오기 때문에 업무 및 작업, 학업을 방해할 수 있습니다.

Answer 3

식사를 한후에 소화를 위해 음식이 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가

줄어들어서 발생한다고 하는데, 음식을 많이 먹었을때 식곤증이 더 심해지게 됩니다.

Answer 4

점심 시간의 경우 하루중 가장 덥거나 따뜻할 때입니다.

점심을 먹고 난 후 배가부른 상태에서 날도 따뜻해지면 사람들은 잠이 올수밖에 없습니다.

심리적으로도 아침에 일을 하고나면 오후에 피곤할 수 있습니다.

그렇기 떄문에 점심 먹고 난 이후에 더 잠이 오는 것 같습니다.

Answer 5

식곤증 때문에 그렇습니다 다들 알고 계시는 것처럼 음식을 먹고 소화를 하면서 쉬어줘야 체력이 회복되기 때문에 몸이 잠을 자라고 신호를 보낸다정도로 생각하시면 될 것 같습니다

Answer 6

배가 부르면 소화를 위해서 부교감 신경을 활성화 합니다. 그리고 점심을 먹은 이후에 혈당이 오르기 때문에 두 가지가 만나서 잠이 오는 물질이 나오게 됩니다. 그래서 점심을 먹고 나면 잠이 오는 것이고 잠을 담당하는 것이 부교감 신경으로 잠을 부르는 것으로 보면 됩니다.