식사 후에 식곤증이 몰려오는 이유는 무엇인가요?

Question

즐거운 점심식사 후에는 항상 잠이 몰려옵니다.이상하게 아침 저녁은 안그런거 같은데 점심때는 식곤증이 많이 밀려오는데요.식사 후에 식곤증이 몰려오는 이유는 무엇인가요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.음식물을 섭취하게 되면 위장이 이를 소화하기 위해 활발하게 움직이게 됩니다. 이 과정에서 많은 양의 혈액이 위장에 집중하게 됩니다.  이렇게 되면 상대적으로 뇌로 가는 혈류량은 줄게 되고 이로 인해 졸음이 오게 됩니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.식사시 올라간 혈당이 급격히 내려가게되면 식사 후 졸음이 쏟아지는 식곤증이 올 수 있습니다

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