건강관리
식사 후에 식곤증이 몰려오는 이유는 무엇인가요?
즐거운 점심식사 후에는 항상 잠이 몰려옵니다.
이상하게 아침 저녁은 안그런거 같은데 점심때는 식곤증이 많이 밀려오는데요.
식사 후에 식곤증이 몰려오는 이유는 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
음식물을 섭취하게 되면 위장이 이를 소화하기 위해 활발하게 움직이게 됩니다. 이 과정에서 많은 양의 혈액이 위장에 집중하게 됩니다. 이렇게 되면 상대적으로 뇌로 가는 혈류량은 줄게 되고 이로 인해 졸음이 오게 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식사시 올라간 혈당이 급격히 내려가게되면 식사 후 졸음이 쏟아지는 식곤증이 올 수 있습니다