생활
식곤증 특히 점심시간대에 왜 생기는걸까요?
아침보다는 점심먹은후나 이른 저녁을 먹은후에 진짜 견딜수 없을 정도로 식곤증이 몰려올때가 있는데요.. 왜 괜찮다가 꼭 식사후면 잠이 오는걸까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.점심 시간에 밥을 먹고 식곤증이 생긴 가장 큰 이유는 밥을 먹게 되면 혈액이 위장으로 올리게 된다고 합니다. 그러면서 뇌 에 혈액공급이 제대로 되지 않아서 식곤증이 없다고 하더라구요.산소가 부족해서 오는 현상이라고 생각하시면 됩니다.
점심먹은후나 이른 저녁을 먹은후에 진짜 견딜수 없을 정도로 식곤증이 몰려올때가 있는데요.. 녜 식곤증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다 . 불규칙한 식사는 하지 않는가요? 지난밤 수면은 충분히 취하셨는지요? 규칙적인 식사와 충분한 휴식이 필요합니다. 또한 균형있는 식습관과 활발한 운동도 필요합니다. 일과중에 스트레스는 받지 않는지요? 스트레스도 식곤증의 한 원인이랍니다.