깊게자고, 스트레스 안받으면 이갈이도 줄어드나요?

Question

수면이갈이 기준으로 꿈안꿀정도로 깊게, 스트레스안받고 잘자면 이갈이가 100%는 아니지만 확실하게 획기적으로 개선된다는 이야기를 들었습니다. 수면이갈이는 렘수면이나 그와비슷하게 수면중각성같은 얕은 수면상태에서 주로 일어나기에 깊게 꿈못꿀정도의 수면상태라면 많이 줄어든다하던데... 100%는 아니라지만 상당히 줄어들어 나름 안심할정돈 된다는데 맞나요? 이게 현실적으로 가능하든 가능하지않는 의학이론상으론 이게 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

이갈이의 경우 심리적인 요인도 작용을 하기에 깊은 잠을 자고 스트레스를 덜 받는 경우 줄어들 가능성이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

수면, 스트레스와 이갈이의 연관성은 높지만 아직 정확히 밝혀지지는 않았습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

이갈이 증상을 악화시킬 수 있는 요인 중에 스트레스 등이 있습니다. 따라서 이러한 요인을 줄여준다면 이갈이도 줄 수 있으나 사람에 따라 그 반응은 다를 수 있습니다. 즉 이론에 가까울 수 있고 사람에 따라서는 효과적일 수도 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

스트레스를 받거나 몸이 피곤하면 치아를 각 확률이 더 높지만, 스트레스를 안받는다고 이갈이가 없어지는건 아닙니다. 이갈이가 심하면 치과에 가셔서 검진후 이갈이 장치를 상담받아보시는게 좋습니다.