아무것도 하지 않았는데 종아리 허벅지에 쥐가 온다면?

Question

그냥 몇일 tv보고 먹고 자고만 했습니다

그런데 종아리에서 잠깐 잠깐 쥐가 올라오더니

허벅지에서도 그런 느낌이 납니다

일시적일까요?

Answer 1

종아리와 허벅지에 번갈아 쥐가 나는 느낌(근육 경련)은 대부분 근육 피로, 수분 부족, 혹은 미네랄(마그네슘, 칼륨) 불균형으로 인한 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 다만, 증상이 지속되거나 통증이 심해지면 하지정맥류나 혈액순환 장애, 허리 디스크 등을 의심할 수 있습니다. 

일시적일 가능성이 높은 이유와 대처법

원인: 무리한 운동, 오랫동안 서 있거나 앉아 있었음, 다리를 꼬는 자세, 수면 부족.

• 대처: 따뜻한 물로 샤워하거나 핫팩으로 온찜질을 하여 근육을 풀어주세요.