생활
발에 피로가 덜 가도록 걷는법 있을까요?
하루에 만 보 이상 걷게 되는데요. 운동은 딱히 하지 않아요. 많이 걷다보니깐 아무래도 발에 피로가 많이 쌓이는거 같아요ㅠ 최대한 발에 무리가 가지 않도록 걷는 요령 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
매일매일 많이 걸어야 하고 발이 불편하시다면
걷는 방법의 문제이기보다는
신발의 문제일 확률이 훨씬 큽니다.
1. 본인에게 안 맞는 형태의 신발을 신고 계신 경우
2. 사이즈가 맞지 않는 신발을 신고 계신 경우
3. 신발의 굽이 너무 높거나 깔창을 높이 까신 경우
4. 워커처럼 딱딱한 신발을 신은 경우
위의 경우 중 해당하는 부분이 있나 따져보세요.
발이 자꾸 외압을 받으면 티눈이 생겨서 고생하시게 될지 모르고, 발톱이 검게 죽어버리는 경우도 있습니다.
꼭 직접 신발을 신어 보시고 편안한 것으로 구매하셔서 문제 잘 해결하시길 바랍니다.
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
시중에서 워킹화라는 운동화가 있어요 그거 사용하면 발이 좀편하고 피로도도 조금 들합니다