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겨울철 산악 등반을 할때 주위 해야 할점으로는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 학교에서 산악 동아리에 들어갔습니다. 이번 겨울철에 산악 등반을 간다고 하는데요. 저는 처음이라서 걱정이 많이 됩니다. 산악 등반 도중 부상을 당하기도 한다고 하는데요. 혹시 겨울철에 산악 등반을 할때 주위 해야 할 점으로는 어떤 것들이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
겨울철 등반시 얼음 및 눈이 있는 경우 가 있을 수 있으니 아이젠 필수입니다.
또한 부상방지를 위한 스트레칭도 필수구요
체온유지도 중요한데 방한용품 잘 챙겨가시고 옷은 겹쳐 입을수 있는 가볍고 따뜻한 옷 여벌로 가져가면 됩니다.겨울철 산악 등반을 할 때 주의해야 할 점에 대해 말씀드리겠습니다. 아무래도 겨울철이라 옷을 두껍게 입어야해요 그리고 정상에서 덥다고 옷을 많이 벗으시면 안됩니다 덥다고 벗으시다가 땀이 식으면 금세 추워져서 감기 걸리기 정말 쉽습니다.
겨울철 산악 등반시 적절한 방한 장비와 옷을 준비하고 빙판길이나 눈길에서는 미끄러짐에 대비한 장비를 갖춰야 하며 체력 소모를 고려해 충분한 수분과 에너지를 섭취하도록 하세요
겨울철 산악 등반은 아름답지만 위험할 수 있으므로 준비와 주의가 필요합니다. 첫째, 적절한 장비를 준비하세요. 방한 기능이 뛰어난 의류, 아이젠, 등산화, 헤드램프 등을 챙기세요. 둘째, 기상 상황을 철저히 확인하고 악천후 시 등반을 피하세요. 셋째, 체력과 경험에 맞는 코스를 선택하세요. 겨울 산은 일반적으로 등반 난이도가 높습니다. 넷째, 저체온증 예방을 위해 적절한 휴식과 칼로리 섭취가 필요합니다.