하루에 물을 얼마나 마셔야 우리몸의 건강에 좋나요?
물을 자주 마셔라는 이야기를 너무 많이 들어서 물을 자주마시려고하는데 물을 하루에 얼마나 마셔야 우리몸의 건강에 이롭게 작용하게되나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 꾸준한멋돼지145입니다.
보통 2리터 이상은 마셔야 하는걸로 알고 있습니다
아침 공복에 따뜻한 물을 마셔주는 것 또한 건강에 좋은 것으로 알고 있구요
안녕하세요. 예쁜호랑나비151입니다.
보통 2리터를 마시면 좋다고 하는데
의학전문가들은 너무 많이 먹으면 피가 묽어질수 있어서 오히려 건강에 좋지 않다고 하네요
1리터 정도면 괜찮을것 같아요
