건강관리
콜라겐을 많이 먹으면 피부가 좋아 질까요?
안녕하세요
콜라겐이 피부에 좋다고 해서 와아프에게 하나 사주려고 하는데요 피부에 바르는 제품이 좋은 가요 아니면 그냥 먹는 것이 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
콜라겐이 피부에 좋은데, 피부에 바르는 제품과 먹는 제품 각각 장단점이 있으며, 피부에 바르는 콜라겐 제품은 직접적인 수분 공급과 보습 효과를 줄 수 있지만, 피부 깊숙이 침투하기 어려운 경우가 많습니다. 반면, 먹는 콜라겐은 체내에서 흡수되어 피부의 탄력과 수분을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
따라서, 피부에 더 효과적인 방법은 먹는 콜라겐 제품이지만, 개인의 피부 상태와 선호도에 따라 선택하면 좋습니다. 두 가지 방법을 함께 사용하는 것을 고려해 보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
콜라겐이 함유되어있는 식품을 섭취한다면 어느정도 도움은 되지만 먹는것보다는 피부에 직접 바르는것이 도움이 됩니다.