몇 가지 영양제 종류를 보고 있는데 얘네끼리 충돌이 나는지 궁금합니다.
안녕하세요. 불안장애에 좋은 영양제를 찾아보니 고용량 비타민b군 미네랄 복합제 / L테아닌 / 락티움 / 오메가3가 좋다고 하였습니다. 여기서 복용하면 적당한 용량으로
고용량 비타민b군 미네랄 복합제 : 1일 섭취량 2정 기준(1600mg / 비타민 B1 12.5, B2 12.5, B6 12.5, B12 250ug, 비타민C 100ug, 엽산 400ug, 나이아신 150mgNE, 판토텐산 30mg, 비오틴 200ug, 아연 12mg, 셀레늄 100ug, 마그네슘 250mg, 크롱 100ug)
L테아닌 : 하루 1회 200mg
락티움 : 하루 1회 150mg
오메가3 : 하루 2000mg
라고 각각 소개해주었는데 이걸 다 함께 먹어도 문제가 없는지 아니면 골라서 먹어야 하는지 궁금합니다.
그리고 얘네랑 천황보심단계열 안정액 같이 먹어도 되는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고용량 비타민b군 미네랄 복합제 : 1일 섭취량 2정 기준(1600mg / 비타민 B1 12.5, B2 12.5, B6 12.5, B12 250ug, 비타민C 100ug, 엽산 400ug, 나이아신 150mgNE, 판토텐산 30mg, 비오틴 200ug, 아연 12mg, 셀레늄 100ug, 마그네슘 250mg, 크롱 100ug)
L테아닌 : 하루 1회 200mg
락티움 : 하루 1회 150mg
오메가3 : 하루 2000mg
문의주신영양제들은 함께 복용을 해도 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
천왕보심단성분과 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 서로 상호작용이 없는 성분이므로 같이 복용하셔도 됩니다. 또한 천왕보심단 계열과 같이 사용하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약은 성분이 중복이 되거나 하지는 않습니다. 그렇기에 필요한 경우라면 복용을 해주셔도 무방합니다.
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