사람이 밤에 잘라고 누우면 왜 이런저런 생각이 많아 질까요??

Question

사람이 밤에 잘라고 누우면 왜 이런저런 생각이 많아 질까요?? 그냥 밤이라서 자기전에 내가 생각하는 것만 하면 되니깐 그럴까요?? 궁금합니다.

Answer 1

밤에 잘라고 누우면 다른 생각을 하지 않고 오로지 본인껏만 신경쓰게 되어서 편하게 있는 상태라서 이런 저런 생각을 많이 하는 듯합니다.

Answer 2

밤에 잔다는 것은 휴식을 의미하지만 동시에

그 날의 마무리가 되는 것을 의미하기도 합니다.

그렇기에 사람이 밤에 자려고 눕게 되면

그날에 어떤 일들이 있었을지 자연스럽게

생각하게 될 것입니다.

Answer 3

밤이라는게 생각이 많아지는 시간인거같아요. 하루를 마감하는 시간이기도하고 자기전에 나에게 집중하고 생각도 많아지는 시간인거같아요

Answer 4

아무래도 자려고 누우면 보통 불을 껐을 것이고 대체로 조용한 분위기일 것입니다. 그렇다뷰니 혼자 생각할 시간이 많아져서 그런 것 같습니다

Answer 5

밤에는 외부 자극이 줄어들면서 뇌의 기본모드네트워크가 활성화됩니다.

이로 인해 낮 동안 미뤄둔 걱정과 감정이 자연스럽게 떠오릅니다.

조용한 환경이 오히려 생각을 증폭시키는 역할을 합니다.

수면 전 과도한 사고는 정상적인 심리적 정리 과정으로 볼 수 있습니다.

Answer 6

질문자님 뿐만아니라 잠자려고 누우면 잡생각이 엄청많이들죠. 누워있으면 아주 편하기때문에 생각이 많아지는것이죠. 누워서 할수있는건 생각뿐이니까여ㅎㅎ

Answer 7

저도 밤에 생각이 많아지는데요

밤에는 주위 자극이 줄고 조용해지면서 뇌가 혼자 생각할 시간이 많아져요.

낮에는 일·사람·환경에 분산됐던 주의가 밤에는 내면으로 향하게 됩니다.

그래서 하루 일과, 걱정, 계획 같은 생각이 자연스럽게 떠오르는 거예요.

즉, 조용함과 집중이 만들어내는 뇌의 자연스러운 반응이라고 볼 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 아무래도 잠을 자기 위해 누우면 내가 집중하고 바라볼만한 요소들이 사라진 상태이기에, 잠을 들기까지 많은 생각이 드는게 사실입니다. 저는 보통 그냥 잡생각이 들면 날려버리려고 하고, 어둠의 세계에 시선을 집중하는 편입니다.