하루에 커피 몇 잔씩들 드시나요..?

Question

저는 출근해서 회사에서 커피를 하루 3잔 정도 머신기로 타서 마시는 거 같은데.. 여러분들은 얼마나 드시나요?? 건강에도 무리가 많이 갈까요!

Answer 1

저는 두잔에서 세잔 마십니다. 여름 열대야 등으로 숙면을 취하지 못하는 것 같아 두잔으로만 마시려고 노력합니다. 아침에 커피한잔은 최고지요. 점심 먹고는 아침에 먹다남은 커피 얼음과 물을 더 넣어 커피마시는 심리적 효과만 주고 있네요.

Answer 2

일반적인 조언으로는 하루 2잔 정도를 권하는거 같습니다.

3잔부터는 신체에 다소 무리가 간다고 볼 수 있는데, 밤에 잠이 깊게 들지 않고, 아침에 깨도 기분이 상쾌하지 않다면 커피 때문에 깊은 수면을 못 이루고 있을 가능성이 있습니다.

또 낮 시간에도 걱정 근심이 많아지고 신경이 예민해지는거 같다면 커피를 줄이시는 것이 맞습니다.

Answer 3

저는 커피를 좋아하지 않는 편이지만 직장 생활하면서 살기 위해 먹는 편입니다.

한 잔 사면 삼일 동안 텀블러에 담아서 물 타 마시는 것 같아요.

Answer 4

하루 1~2잔의 커피는 여러모로 도움이 될 수도 있다고 하는데.. 이건 아무래도 사람마다 차이는 분명히 있을 것 같습니다. 개인적으로 하루 2잔 정도는 기본적으로 마시고 있는데..그냥 습관적으로 마시는 거라 뭔가 도움이 된다라기 보다는 시원하게 마실만한게 그 정도인 것 같아서 마시게 되는 것 같아요. 아이스아메리카노라면 하루 3잔 정도도 충분히 괜찮을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

아무래도 사람마다 다르겠지만, 보통 1~2잔씩들 마시는 것 같습니다.

그리고 커피 대신에 차종류나 건강 음료같은것을 드시는 분들도 꽤 많은거 같아요

커피 많이 드시는 분들은 오전 1번 오후 2번정도 드시더라구요. 나중되면 몸에 크게 이상있을거 같은데 걱정이지요

Answer 6

저는 하루 기준으로 보자면

하루에 커피는 많이 마시는 날에는 2잔

그게 아닌 보통의 날에는 1잔 정도의 커피를

마시고 그 이상의 커피를 마시는 날은

거의 없다고 봐요.

Answer 7

저는 하루에 커피 3잔을 먹습니다.

하루 3잔 정도면 건강에 무리 안갑니다.

아침, 점심, 퇴근 전 오후에 믹스커피 2잔과 아이스 아메리카노 1잔 이렇게 3잔 먹습니다.

Answer 8

전 좀 많이 마시는데 ㅠㅠ

아침 일어나서 믹스커피한잔

출근길에 아아한잔하고 회사 출근해서

직원들과 한잔하거든요

이게 일들어가기전 마시거든요

중간 휴식이나 티타임도 점심도 있고

말이죠

이것저것 해서 보통 8잔에서 10잔정도

마시는듯 해요

많이 마시면 안좋은건 아는데

쉽게는 안되네요

하루세잔이면 건강에도 일정도움은

될것에요

Answer 9

아침 공복에 마시면 안되고요

아침식사 후 오전 오후 세잔이면 적당한거 같아요.

저도 그정도 마시는데 건강에는 무리가 없는듯 합니다.

단 저녁식사 후에는 잠 때운에 마시지는 않아요.

Answer 10

병원가기전에 저는 2잔씩마셨어용 속이 너무 아파서 병원에서 엄청 혼나서 계속 커피 마시면 위 싹다 상한다고해서 충격먹어서 완전히 끊어버렸습니다 저는 커피대신 요즘 과일음료수 마셔용..