요즘 체중 증가로 샐러드 다이어트를 하고 있는중입니다 한달째 하고 있는데도 불구하고 살이 많이 빠지질않고 있네요 다른방법이 없는지 알려주셔요?
안녕하세요. 보윤이아빠입니다.
야채만 먹는다고해서 살이 빠지지는 않습니다 적절한 단백질섭취를 해야하며 유산소 운동을 병행해야합니다 배고플땐 계피가루 조금 드셔보세요 식단조절 잘하시고 필히 저염식으로 드시길 바랍니다
