건강 보조식품 비타민 과같은것들을 같이 먹어서는 안되는 것들이 있을까요?
나이
30
성별
남성
복용중인 약
기저질환
제가 현재 여러개 먹고있는데 같이 먹으면 몸에 안좋은 것들이 있으면 조심해야할거같아서 같이 먹으면 안되는 약들이 있을까요? 시간대를 다르게 해서 먹으려구요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제마다 상호작용이 다르며 복용 방법 등 모두 다르기때문에 어떤 영양제를 복용하고계신지 알려주시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
정확한 것은 먹고 있는 것을 올려주셔야 정확한 답변이 가능합니다.
예를들어 칼슘제나 철분제나 마그네슘같은 미네랄들은 함께 드시지 않는게 좋습니다. 함께 먹게 되면 서로 흡수경쟁을 하여 흡수율이 떨어지게 됩니다.
반면에
철분제와 비타민C는 함께 먹으면 흡수율이 증가되므로 바람직합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민류들은 같이 드셔도 크게 문제는 없습니다. 대신 여러제품을 드시다가 겹쳐서 하루 용량이 너무 많으면 주의가 필요합니딘.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
예를들어 철분제의 경우에는 칼슘 및 마그네슘 제품과 함께 복용시에는 철분의 흡수가 떨어질수 있기에 시간차를 1시간 이상 두고 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
건강보조식품으로 어떤 것들을 먹고있는지 알려주세요.
영양제 성분들마다 먹는 방법이 모두 다르거든요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
체질이나 기저질환에 따라 먹었을 때 문제가될 소지가 있는 영양제들이 있습니다.
본인의 몸 상태에 맞는 영양제를 추천받아 드시길 바랍니다.
