요거트는 면역력 증진에 도움이 되나요

Question

요거트는 항산화 비타민이 풍부하다는 말이 있던대요. 이러면 정말 비타민이 면약계에 좋은 작용을 해서 면역력 증진에 도움이 되나여

Answer 1

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

요거트로 면역력을 올리는 효과를 기대할 수 있다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
네! 왜냐하면 요거트에 들어있는 유산균에 면역력을 높여주는 효과가 있기 때문이에요!
그럼 이번에는 요거트와 면역력의 관계에 대해서나 유산균을 섭취함으로써 기대할 수 있는 기타 효과를 알아보겠습니다!