중학생인데 큰 시험 보기전에 스트레스때문에 병이 생깁니다

이런것을 어떻게 완화하는지, 또 이 증상들이 나타나면 어떻게 잠재우는지 너무 궁금합니다. 배가 아프거나 머리가 아프거나 이런식으로 잡병이 생기는데 이런 병명?이 뭔지도 살짝 궁금합니다.