알칼리수가 장 기능에 효과가 있나요?
제가 대장 내시경에서는 아무 이상이 없었고 장내 미생물 검사에서도 유익균이 많다고 나오는데 배에 가스가 자주차고 음식에 따라서 변 상태가 많이 달라집니다. 위가 약해서 그런 것 같은데 알칼리수가 좋다고 들어서 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
알칼리수가 위장관계에 긍정적인 영향을 줄 수 있겠지만, 알칼리수를 섭취한다고 하여서 만족할 만큼의 큰 효과가 나타날 가능성은 크게 높아 보이지 않습니다. 시도 해보시는 것은 나쁘지 않은 것 같습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
장내정상균총은 일반적인 소화기 질환이나 장건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 알칼리 수보다는 유산균 및 프리바이오틱스등을 섭취하는것이 더 효과적입니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
의학적으로 입증된 방법은 아닙니다.
하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
알칼리수의 섭취가 장건강에 큰 도움을 주지는 못할 것으로 생각됩니다. 유산균과 소화가 쉬운 음식 위주의 식단을 권장해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
알칼리수를 마시게 되면 위의 위산에서 중화가 되어 그냥 맹물만 대장으로 넘어가게 됩니다. 실제로 마셔봐야 별로 도움이 되지 않아요. 효과도 검증된 것은 아니구요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
처음 들어보는 물입니다.
의학적으로 근거가 없는 이야기로 보입니다. 의학 교과서적으로 도움이 된다고 본적이 한번도 없습니다.
변 상태가 달라진다는 말씀이 변비와 설사가 왔다갔다 한다는 말씀인가요? 위가 약해서는 아니라고 생각되며 과민성 대장 증후군이 있는게 아닌지 소화기 내과 진료를 보시는게 필요해보입니다.