철분 27mg을 매일 복용해도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

25

철분(패러스바이글리시네이트 킬레이트)(Ferrochel)27mg을 피로회복 목적으로 매일 복용하려고 합니다

근데 찾아보니까 철분은 배출이 쉽지 않아서 조심해야된다고 매일 27mg은 위험하다더라고요

그래서 권장량에 맞춘 8mg 제품을 찾아봐도 보이지가 않네요

3일에 한번 먹는 방법을 써도 될까요?

1년 이상 복용하고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그렇게 하셔도 괜찮을 것 같습니다. 남성분들 중에서도 운동을 많이 하시는 분들은 헵시딘이 높아서 철부족인 경우가 있기도하고요. 2~3일에 한번정도 드시는 것으로는 철분독성은 걱정하지 않아도 될정도용량이네요.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

철분을 너무 과잉하게 배출시에는 오히려 부작용이 유발될수 있어, 3일에 한번 복용을 하는 것이 안전합니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^