안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분(패러스바이글리시네이트 킬레이트)(Ferrochel®) 27mg를 매일 복용해도 되며, 철분제 복용시 유제품, 카페인,탄닌이 함유된 티는 철분흡수가 방해받을수 있어 1시간 이상 시간차를두고 복용을 권장드립니다.
비타민씨가 함유된 오렌지 쥬스 , 비타민씨 보충제와 함께 복용시 철분의 흡수율을 높일수 있습니다.
변비가 올수 있어 물을 충분히 섭취하고 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 함께 섭취하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.