술 먹고 달달한 군것질이 땡기는 이유는?

Question

술 마시고 나면 늘 달달한 군것질을 먹어야 술을 먹은 거 같아요^^ 그래야 잠도 잘 오는 거 같고요

물론 술 마실 때 안주와 꼭 같이 술을 마시는 편입니다!왜 그럴까요?

Answer 1

술을 마시면 몸이 알코올을 분해하면서 혈당이 떨어질 수 있어서 달달한 음식이 당기는 경우가 많다고 하더라고요 그래서 술 마신 뒤에 아이스크림이나 초콜릿 같은 게 유독 맛있게 느껴지는 거죠 ㅋㅋ 그리고 달달한 걸 먹으면 기분도 좋아지고 포만감도 들어서 술자리 끝! 같은 느낌이 드는 것 같습니다

Answer 2

술을 마신 후 달달한 음식이 당기는 이유는 몇 가지가 있습니다.

혈당 저하

알코올은 간이 혈당을 유지하는 기능을 방해합니다.

술을 마신 뒤 혈당이 떨어지면 몸이 빠르게 에너지를 보충하려고 단 음식을 찾게 됩니다.

도파민 분비

술과 단 음식은 모두 뇌의 보상 시스템을 자극합니다.

술을 마신 후 뇌가 추가적인 쾌감을 원해 단맛을 더 강하게 찾을 수 있습니다.

알코올 대사 과정

알코올을 분해하는 과정에서 에너지가 소모되어 몸이 탄수화물과 당분을 원하게 됩니다.