수영을 배우려고 하는데 아무래도 호흡법도 중요하지만 잠수하면서 숨을 참는방법도 중요하다 생각합니다. 잠수를 오래할수잇는 방법 있을까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
잠수하는시간을 오래하려면 페활량이 좋아야 합니다. 꾸준한 운동으로 폐활량을 늘리는 방법뿐인듯 합니다
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