생리통 완화방법으로 어떤것이 있을까요..?

생리통이 매우 심해서 생리할때마다 움직이기도 가만히 앉아있기도 힘듭니다. 생리통 진통제를 먹어봐도 여전히 통증이 심한데, 어떻게하면 생리통이 좀 완화될수 있을까요..?

아니면 다른 효과좋은 약이 있을까요..?