신발 사이즈가 발 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요,

너무 작은 신발이나 큰 신발을 신으면 발 건강에 어떤 문제가 생길 수 있을까요?

그리고 적절한 신발을 고르는 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

신발이 크거나 작을때는 발에 무리를 줄 수 있잖아요. 발바닥에는 모든 기관들이 모여있다고 하기 때문에 발에 신발이 맞지않으면 더 피곤하죠. 보통 발 뒷꿈치와 신발간격이 손가락 한개 정도 들어갈 수 있는 여유로 구매를 하기도 합니다

Answer 2

신발 사이즈 같은 경우에는 자기신발 사이즈보다 약간 큰 사이즈가 좋은것

같아요 특히 신발 사이즈가 꼭맞는 신발을 장시간 착용시 발가락이 휘어지는

경우가 종종 있는데요 이럴경우 수술도 받아야 될 상황이 올수도 있습니다

그러니 본인 발사이즈보다 1센티 정도 여유있게 신는것도 좋은것 같아요

그리고 발모양이 옆으로 클경우 통이 넓은 신발을 신는것도 도움이 됩니다

Answer 3

신발이 너무 조이면 발에 압력이 가해지기 때문에 혈액순환에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 약간 1~2cm 여유를 두시는 것이 좋습니다.